今日も1日お疲れ様です。 今まで痩せたいと思いながらなかなか続きませんでしたが、 先週の土曜日40分位走った、、！ 日曜は友達と遊んだので何もしてませんが、 月曜日は筋トレ40分くらいした、、！ 今日も筋トレと有酸素運動で40分くらい動いた、、！！ こ…